1 Following
adelinestarkey

The Micron Group

Health Blog Micron & Associates: 3 vinkkejä jälkeen matala-Carb ruokavalio

Ei tunnu uusi villitys ruokavalio ponnahtaa joka päivä? Voidaan ajatella, että lopulta loppuu ruoka yhdistelmiä, mutta uusia suuntauksia vain pitää uusia. Monet heistä ovat muunnelmia samoja perusperiaatteita ja leikkaa se tapa, matala-carb ja Vähärasvainen ruokavalio ovat vielä muotia. Mutta ne toimivat?

 

Pieni tutkimus julkaistaan tässä kuussa Annals of Internal Medicine: ssä löytyi lihavia aikuisia liitetty vähähiilihydraattinen ruokavalio lisää laihtunut yli vuosi kuin ne vähärasvainen suunnitelma. On tärkeää huomata, että tutkimuksen ulkopuolelle liikunta. Itse asiassa tutkimuksen osallistujat eivät saa käyttää yhden vuoden aikana, joten todellinen vertailu voidaan tehdä välillä kaksi ruokavalion yksin. Mutta hiilihydraatteja polttoainetta keholle, joten lisäämällä liikuntaa yhdistelmä voi merkittävästi muuttaa tulos.

 

Ennen kuin hypätä matala-carb kelkkaan, sinun pitäisi tietää, vähähiilihydraattinen ruokavalio voi vaikuttaa nukkua malleja. Ihmiset erittäin matala hiilihydraatti ruokavalio voi viettää vähemmän aikaa syvä, REM-unen verrattuna niihin, jotka syövät enemmän hiilihydraatteja mukaan 2008 tutkimuksen lehdessä ravitsemukselliset neurotieteen Tutkimus jälkeen osallistujat ainoastaan 48 tuntia, joten pitkän aikavälin vaikutukset ovat epäselviä, mutta havainnot viittaavat siihen, että uni vaikuttaa lyhyellä aikavälillä vähähiilihydraattinen ruokavalio.

 

Tämä tutkimus toimii muistutuksena, että laihtuminen ei välttämättä merkitse optimaalisen terveyden. Ja jopa termi "matala-carb" viitata lukemattomia ruokavalion Atkins-style pekonia fest enemmän tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia vihanneksia.

 

 

Jos haluat hyödyntää painonlasku etuja vähähiilihydraattinen ruokavalio, mutta edelleen kuluttaa tasapainoista ruokavaliota, tässä on kolme vinkkejä harkitsemaan:

 

1. ole varovainen soveltamisalan ulkopuolelle. Ei ole vaaraa pois kuten MSG tai kovetettua rasvaa teidän ruokavalio, mutta jos ruokavalio suosittelee täysin lukuun ottamatta ruoka ryhmä, varovaisesti.

 

2. muista, että kaikki hiilihydraatit eivät ole vihollinen.Kun kuulet jonkun sanovan, että hiilihydraatteja jotta ne rasvaa, he puhuvat luultavasti asioita, kuten valkoiset jauhot ja sokeri. Kasvikset sisältävät tietynlaisia hiilihydraatteja ja ne sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, joita keho tarvitsee.

 

3. arvioida edistymistäsi usein.Oletko nälkäinen koko ajan? Grouchy tai nukkua riistetty? Kun aloitat syömisen terveempiä, sinun pitäisi myös alkaa tunne paremmin. Jos et ole, ruokavalio, jotka ovat seuraavat ei voi olla paras sovi sinulle. Älä lankea ansaan juuttuminen ruokavaliota vain siksi, että olet menettämässä paino. Sinun pitäisi myös olla tunne hyvin.

 

Terve puree ilmestyy viikoittain Live Science. Deborah Herlax Enos on sertifioitu ravinto ja valmentaja ja paino tappio asiantuntija Seattlen alueella yli 20 vuoden kokemuksella. Seuraa häntä Twitter@1minwellness, ja lisää vinkkejä hänen blogi, terveys on kiire!

Micron Associates: India's Fortis Seeks to Exit Singapore Healthcare Business -- Update

Fortis Healthcare Ltd. has put its Singapore assets up for sale as part of a push to focus on its domestic market, people with knowledge of the deal said, in what would be the latest overseas disposal by the Indian-owned hospital firm.

 

Run by billionaire brothers Malvinder Singh and Shivinder Singh, Fortis expanded in countries from Australia to Vietnam. But in recent years, the company has cut its overseas exposure with sales of hospital stakes in Hong Kong, Australia, and Singapore. It has, in the process, reduced its debt levels. It is now looking to sell its remaining Singapore interests, namely three hospitals--Fortis Surgical Hospital, RadLink-Asia and Singapore Radiopharmaceuticals--which could raise about US$150 million, the people said.

 

A Fortis spokesman declined to comment, but said the company is focused on its home market. "Our stated position is that we want to focus on India operations, particularly on hospitals and diagnostics."

 

The Indian company first moved to Singapore in March 2010 when it spent US$685 million to acquire a 25% stake in Parkway Holdings Ltd., a health care operator in the city-state.

 

But the investment was short-lived. Just four months after they bought the stake, the brothers lost a takeover battle for Parkway to IHH Healthcare Bhd., a hospital operator backed by Malaysian sovereign-wealth fund Khazanah Nasional Bhd.

 

Parkway, which operates both Mount Elizabeth Hospital and Gleneagles Hospital in Singapore, has been aggressive in its Asian expansion. Last year, Parkway announced plan to build a Gleneagles Hospital in Hong Kong.

 

The Singh brothers sold their Parkway stake and made a profit of 116.7 million Singapore dollars ($92 million). Apart from that, Fortis has raised nearly another US$700 million with stake sales. It sold its investment in Hong Kong's Quality Healthcare for US$355 million late last year and unloaded Dental Corp. Holdings Ltd in Australia for another $276 million.

 

In selling its Singapore assets, Fortis is hoping to capitalize on a wave of recent interest in health care deals in the region. Last year, about $24.7 billion worth of health-care deals were reachedin Asia, according to Dealogic, a 72% increase from a year earlier and the highest level of deal activity for the sector in more than a decade.

 

Asia's growing middle classes are creating more demand for health-care services and private-equity firms have taken an interest, due to the steady returns offered.

 

In India, health care deal volume more than doubled last year to $4.7 billion. In Southeast Asia, volume more than doubled to $1.9 billion.

 

Fortis has health care operations in India, Singapore, Dubai, Mauritius and Sri Lanka. It has 65 facilities including projects under development, more than 10,000 potential beds, and more than 240 diagnostic centers. Fortis says the Indian health-care sector is growing at an annual rate of 15% and revenues are expected to hit US$150 billion by 2017.

De Micron Associates Organisatie Contract Klinisch Onderzoek

Waarom gebruiken Micron?

 

Micron ontwikkelt partnerschappen met klanten om ervoor te zorgen dat projectproducten is voldaan. Onze omvang biedt flexibiliteit bij het beheer van een sponsor aanvragen snel en efficiënt.

 

Micron's ervaring covers de Geneesmiddelenontwikkeling cyclus van fase I tot en met marketing.

 

Micron's personeel zijn gespecialiseerd in ontwikkeling van infectiebestrijdende verbindingen. Bovendien, hebben onze medewerkers ervaring in Ademhalings-, cardiovasculair, neurologie, Dermatologie, Endocrinologie, Reumatologie en oncologie.

 

Project Management

 

Onze projectmanagers ontwikkelen het partnerschap met de sponsor om duidelijke communicatielijnen en verwezenlijking van tijd en het beheer te leveren prestaties. Leden van ons project managementteam raadplegen met sponsors van project conceptie aan FDA panelen, product te lanceren en toezicht.

 

Project managementdiensten omvatten:

• Cross-functioneel studie teambegeleiding en beheer

• Protocol en geval verslag ontwikkelen van formulieren

• Siteselectie en het beheer

• Leverancier selectie en het beheer

• Onderzoeker vergadering organisatie en management

 

Site Monitoring

 

• Alle studies worden gecontroleerd door CRAs volledig opgeleid volgens goede klinische praktijken, ICH richtsnoeren, landenspecifieke voorschriften en interne operationele standaardprocedures.

• Alle monitoren worden geleverd met therapeutische overzicht en protocol opleiding voor aanvang van de studie.

• CRAs zijn goed-gekend voor zijn professionele, detail georiënteerde, gemakkelijk te bereiken, en in staat om effectief te beheren hun sites.

• Als gevolg van onze CRAs uitstekende verstandhouding met sites, site personeel hebben vaak aanbevolen Micron CRAs sponsors en andere onderzoeksinstantie sites voor toekomstige mogelijkheden te bestuderen.

• Micron CRAs initiëren methoden te handhaven of te verbeteren patiënt werving, efficiënte verzameling gegevens, en snelle query resolutie.


Fase 1 tot en met IV

 

In de afgelopen tien jaar heeft Micron tal van studies, met succes beheerd vanuit één site aan multicenter studies, in diverse therapeutische gebieden.

 

Micron heeft partnered met sites in:

 

• Oost- en West-Europa

• Zuid- en Latijns-Amerika

• Australië en Nieuw-Zeeland

• Hongkong

• Noord-Amerika, met inbegrip van Canada

• Zuid-Afrika

 

We hebben ook wereldwijde contacten in andere regio's naast de hierboven omschreven.

 

Drug distributie

 

LogicTrials SA (Pty), een dochteronderneming van Micron, behandelt drug distributie in heel Afrika.